Bem estar

A doença da manhã quase me arruinou, mas isso ajudou


Ilustração original por Stephanie DeAngelis

É difícil explicar a alguém que nunca experimentou como pode ser terrível a doença da manhã. Antes de engravidar, eu não fazia ideia. "O que há alguns vomitos ao longo de nove meses?" Eu pensei, se eu alguma vez pensei sobre isso. "Certamente você pode administrar com medicação", eu disse para mim mesma. (HA! Tentei três opções diferentes - nenhuma delas funcionou para mim.) Como nunca conheci alguém com doença da manhã "incontrolável", não achei que fosse tão ruim assim. Mas enquanto algumas mulheres ficam livres de escárnio e algumas ficam com um pequeno toque de náusea, eu vomitei tão violentamente (e freqüentemente) que estourou vasos sanguíneos no meu rosto.

Durante o primeiro trimestre, tive náusea 24/7. Durante semanas, calculei a média de apenas alguns punhados de biscoitos por dia. Na ocasião ímpar, não precisei vomitar ao acordar, talvez eu pudesse tomar um café da manhã. Às vezes ficava no chão. (Principalmente, não.) Muitas vezes, vomitava água pura. Na pior das hipóteses, eu estava tão doente que não consegui sair da cama por um mês. Não sabia quando ou se terminaria. Felizmente, a intensidade acabou diminuindo. Eu ainda estava doente na maioria dos dias por mais seis semanas, mas fiquei agradecido por poder sair de casa. Foi nessa fase que descobri uma cura para a doença da manhã pouco conhecida nas profundezas da Internet. E, ao contrário do gengibre, acupuntura e vitamina B6, ele realmente ajudou.

Continue rolando para descobrir o que era.

Óleo de magnésio orgânico incrível de óleos

Desesperado por ajuda, encontrei o óleo de magnésio como uma cura potencial nas profundezas do fórum das múmias. A teoria de sua eficácia gira em torno da crença de que, durante a gravidez, os níveis de cortisol aumentam e diminuem, resultando em fadiga e náusea. (Leia: Enjôo matinal.) Em um corpo não grávido, o magnésio é capaz de equilibrar esse processo, mas os hormônios preggo podem interferir inibindo as habilidades de absorção do corpo. Disposto a tentar algo, comecei a borrifar o óleo nas costas dos joelhos três vezes ao dia. Por recomendação de um amigo, incorporei caldo de osso rico em minerais em minha dieta - outro recurso de magnésio. Também comecei a tomar banhos de sal Epsom e um suplemento oral à noite. Parece excessivo, talvez, mas depois de uma semana me senti melhor.

Embora eu não tenha 100% de certeza de que aumentar meus níveis de magnésio foi o que me trouxe alívio, estou bastante convencido. Fiquei sem caldo de osso e sal Epsom duas semanas em minha nova rotina e meus sintomas quase imediatamente pioraram - isso é prova suficiente para mim. Além disso, mais tarde perguntei à minha parteira sobre o assunto e ela me disse que não só o magnésio é uma cura secreta para algumas doenças da manhã, como também é ótimo para manter a pressão arterial estável e promover um sono de qualidade. Agora, quase no terceiro trimestre, estou sem doença pela manhã. Ainda assim, ainda uso os sais ou o óleo diariamente, e os recomendo a outras pessoas que juram que trabalham. Uma correção milagrosa? Talvez não. Mas ainda bate torradas secas e chá de gengibre.