Bem estar

6 coisas que um influenciador de bem-estar guarda sempre em sua bolsa


Geri Hirsch

Geri Hirsch, fundadora do Why I'm Addicted, é uma garota orgulhosa da Califórnia, nascida e criada em Los Angeles. Depois de terminar a faculdade de administração e se sentir insatisfeita com meu primeiro trabalho muito sério, ela começou a blogar em 2005 como uma saída criativa e o faz desde então. Atualmente, ela adora compartilhar inspiração para moda, receitas e um estilo de vida que se sente bem e cheio de equilíbrio (pense em vinho tinto com um lado da escovação). Você pode encontrá-la e seu marido obcecado por bem-estar em Los Angeles, viajando, ouvindo discos antigos e plantando em sua horta orgânica. Estamos muito felizes em tê-la como colaboradora do THE / THIRTY, onde ela compartilhará seus indicadores de saúde, dieta e bem-estar todos os meses.

Sempre gostei dos recursos do "O que há na bolsa dela" em revistas ou blogs. É infinitamente intrigante ver o que as outras mulheres carregam o dia todo e ver os produtos com os quais elas literalmente não podem sair de casa. Ainda mais emocionante: quando essas sacolas estão cheias de bem-estar e bem-estar ... como o meu. Estes são os produtos que me mantêm vivendo bem, seja em Los Angeles ou na estrada.

Garrafa de água de cobre

Cheio de água alcalina, obviamente. Todos sabemos que é essencial para um corpo próspero manter-se hidratado, mas as meninas de bem-estar real dão um passo adiante com sua própria garrafa e água. Eu sempre carrego minha própria garrafa para não levar ao consumo excessivo de plástico, e as de cobre e vidro mantêm sua água segura. O alcalino H20 está livre dos produtos químicos encontrados em muitas torneiras e até em água engarrafada.

Toalhetes limpos

Sou aquela garota no avião (ou banheiro, carro etc.) que está limpando tudo, e me dá tranquilidade saber que estou fazendo isso sem produtos químicos. Se você comprar toalhetes suaves o suficiente, poderá usá-los em sua pele após o treino ou sempre que precisar de uma atualização. Um ambiente limpo leva a um sistema limpo!

Desodorizante não tóxico

Não há vergonha em admitir que carrego essas coisas comigo. Desodorante não tóxico é um salva-vidas, mas nem sempre dura tanto quanto as opções pesadas em alumínio. Mas não se preocupe: eu simplesmente carrego um tamanho de viagem comigo e reaplico conforme necessário.

Spray facial

Eu tenho um amigo que está constantemente brilhando. O truque dela? Um spray para o rosto (Herbivore® Rose Spray, US $ 45, para ser exato). Desde então, imitei o segredo dela e borrifei um spray incrível sempre que preciso de um estímulo. Também funciona como uma fragrância, mas sem as toxinas encontradas na maioria dos perfumes convencionais. Uma pele orvalhada complementa água de rosas a qualquer hora do dia!

Óleo essencial de lavanda

Viver em Los Angeles vem com tráfego - e muito. Se estou estressado com o 405 ou me preparando para uma grande reunião, aplico óleo de lavanda nas têmporas e respiro. Sabe-se que o perfume diminui os níveis de estresse e é uma pílula natural para relaxar. Se estou estacionado, fecho os olhos e medito por 10 minutos. Céu!

Lanches saudáveis

E por último mas não menos importante: comida! Viver essa vida de bem-estar exige acesso constante a escolhas inteligentes no departamento de alimentos, para que você sempre encontre opções saudáveis ​​na minha bolsa. De pistache cru a amêndoa ou castanha de caju, carrego um recipiente de vidro de nozes onde quer que eu vá. Eu também sou um grande fã de frutas secas, sementes e vegetais crus.

Nessa nota, confira o guia de Geri para tomar as melhores condições de bem-estar.